این روزها.... .این نیز بگذرد...

دکتر شریعتی یه متن قشنگ دارن...

رنج تلخ است ولی وقتی آن را به تنهایی می کشیم

 تا دوست را به یاری نخوانیم،

برای او کاری می کنیم و این خود دل را شکیبا می کند

طعم توفیق را می چشاند

و چه تلخ است لذت را "تنها" بردن

و چه زشت است زیبایی ها را تنها دیدن

و چه بدبختی آزاردهنده ای ست "تنها" خوشبخت بودن

در بهشت تنها بودن سخت تر از کویر است

در بهار هر نسیمی که خود را بر چهره ات می زند

 یاد "تنهایی" را در سرت زنده میکند

"تنها" خوشبخت بودن خوشبختی ای رنج آور و نیمه تمام است

" تنها" بودن ، بودنی به نیمه است

و من برای نخستین بار در هستی ام رنج "تنهایی" را احساس کردم

مرد کور

 

روزی مرد کوری روز پله های ساختمانی نشسته و کلاه و تابلویی را در کنار پایش قرار داده بود روی تابلو خوانده می شد : من کور هستم لطفا کمک کنید . 

روزنامه نگار خلاقی از کنار او می گذشت نگاهی به او انداخت فقط چند سکه در داخل کلاه بود.او چند سکه داخل کلاه انداخت و بدون اینکه از مرد کور اجازه بگیرد تابلوی او را برداشت آن را برگرداند و اعلان دیگری روی آن نوشت و آن را کنار پای او گذاشت و آنجا را ترک کرد. 

عصر آن روز روزنامه نگار به آن محل برگشت و متوجه شد که کلاه مرد کور پر از سکه و اسکناس شده است . مرد کور از صدای قدمهای او خبرنگار را شناخت و خواست او اگر همان کسی است که تابلو را نوشته بگوید که بر روی آن چه نوشته است ؟ 

روزنامه نگار جواب داد : من فقط نوشته شما را به شکل دیگری نوشته ام و لبخندی زد و به راه خود ادامه داد . 

مرد کور هیچگاه نفهمید او چه نوشته است ولی روی تابلو او خوانده می شد :  

امروز بهار است اما من نمی توانم ببینم !!!!!!!!!  

فرق احمق و ديوانه

اتومبيل مردی در هنگام رانندگی، درست جلوی حياط يک تيمارستان پنچر شد و او مجبور شد در همان محل به تعويض لاستيک بپردازد. هنگاميکه سرگرم اين کار بود، ماشين ديگری به سرعت از روی پيچ های چرخ که در کنار ماشين بودند گذشت و آنها را به درون جوی آب انداخت و آب پيچ ها را برد. مرد حيران مانده بود که چکار کند. تصميم گرفت که ماشينش را همان جا رها کند و برای خريد پيچ چرخ برود. در اين حين، يکی از ديوانه ها که از پشت نرده های حياط تيمارستان نظاره گر اين ماجرا بود، او را صدا زد و گفت:

ادامه نوشته

بزرگی و شان انسان

بزرگی و شان انسان

در بزرگی و شان رویاهایش،

 در عظمت عشقش،

 در والایی ارزش هایش

و درشادی و سرور تقسیم شده اش، نهفته است.

بزرگی وشان انسان

در بزرگی و شان افکارش،

 در ارزش تجسم یافته اش،

 در چشمه هایی که روحش از آن سیراب می شود

و در بینشی که به آن دست یافته است، نهفته است.

بزرگی و شان انسان

 در بزرگی و شان حقیقتی است که بر زبان جاری می سازد،

 در یاری و مساعدتی که بذل می کند،

در مقصدی که می جوید

و در چگونه زیستن او، نهفته است.

                     

مهارت های زندگی

سازمان بهداشت جهانی، یونیسف و یونسکو ده مهارت زندگی اصلی را بدین شرح معرفی می نمایند:
1- مهارت خود آگاهی: توانائی و ظرفیت فرد در شناخت خویشتن و شناسائی خواسته ها، نیازها و احساسات خویش.
2- مهارت حل مساله: تعریف دقیق مشکلی که فرد با آن روبروست، شناسائی و بررسی راه حل های موجود و برگزیدن و اجرای راه حل مناسب و پس از آن ارزیابی نتیجه عملکرد.
3- مهارت تصمیم گیری: در این مهارت فرد می آموزد که تصمیم گیری چیست و چه اهمیتی دارد. هم چنین با انواع تصمیم گیری آشنا شده و مراحل تصمیم گیری را گام به گام تمرین می کند.
4- مهارت برقراری ارتباط موثر : این مهارت به معنای ابراز احساسات، نیازها و نقطه نظر های فردی به صورت کلامی و غیر کلامی است. در این مهارت فرد می آموزد که چگونه می تواند یک ارتباط را شروع کرده ،تداوم بخشد و پایان دهد.
5- مهارت ایجاد و حفظ روابط میان فردی: مهارتی است جهت تعامل مثبت با افراد (اعضای خانواده، دوستان، همکاران و…)و موثر کردن این روابط به نحوی که رضایت طرفین را در بر داشته باشد.
6- مهارت تفکر خلاق: مهارتی سازنده و پایه برای نیل به سایر مهارت ها ی مرتبط با سبک اندیشیدن است. در این مهارت فرد می آموزد که به شیوه ای متفاوت بیندیشد و از تجربه های متعارف و معمولی خویش فراتر رود و تبیین و راه حل هائی را خلق نماید که خاص خودش است.
7- مهارت تفکر نقاد: توانائی تحلیل عینی اطلاعات موجود با توجه به تجارب شخصی و شناسائی آثار نفوذی ارزش های اجتماعی، همسالان و رسانه های گروهی بر رفتارهای فردی.
8- مهارت همدلی: این مهارت عبارت است از فراگیری نحوه درک احساسات دیگران. در این مهارت فرد می آموزد که چگونه احساسات افراد دیگر را تحت شرایط مختلف درک کند ،تفاوتهای فردی را بپذیرد و روابط بین فردی خود را با آن ها بهبود بخشد.
9- مهارت مقابله با هیجان ها: شناخت هیجان ها و تاثیر آن ها بر رفتار .فراگیری نحوه اداره هیجان های شدید و مشکل آفرین نظیر خشم.
10- مهارت مقابله با استرس: در این مهارت فرد می آموزد که چگونه با فشارها و تنش های ناشی از زندگی دانشجوئی و سایر استرس ها مقابله نماید.
علاوه بر مهارت های مذکور دو مهارت رفتار جرات مندانه (قاطعانه) و مدیریت زمان نیز از جمله مهارت هائی هستند که می توانند در زمره مهارتهای زندگی قرار گیرند.
مهارت رفتار جرات مندانه: توانائی ابراز صادقانه نظرات، احساسات و نگرش ها بدون احساس اضطراب. دفاع فرد از حقوق خود به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود.
مهارت مدیریت زمان: در این مهارت فرد می آموزد که چگونه گام به گام زمان خویش را با اهداف خود سازگار و تنظیم نماید .

سلام بی مقدمه بگم امروز اولین روز سال ۸۹ بود که جمع کلاسمون کامل بود.راستی دوستان همایش فردا یادتون نره منتظر حضورتون هستیم.

روز جهانی بهداشت گرامی باد

انجمن علمی بهداشت ، همایشی به مناسبت هفته سلامت

برگزار میکند

با عنوان :

 " شهر نشینی وسلامت "

 

زمان: دوشنبه 23/1/89 ساعت: 10 صبح

مکان: آمفی تئاتردانشکده پزشکی

 

منتظر حضور سبزتان هستیم...

سلام

سلام به همه بچه هاي بهداشت ۲۰ اميدوارم تا الان سال جديد رو با خوشي وسلامتي پشت سر گذاشته باشيد.اين هفته اولين هفته كلاس بعد عيد بود البته هنوز ۲۰ نفر كامل نيومدن.اميدوارم كه هرچه زودتر وصحيح وسالم به جمع كلاس بپيوندن.اين يه هديه بهاري همراه با بهترين آرزوها تقديم به همه دوستان.

باسلام خدمت همکلاسی های گرامی سال جدید را به تک تکون تبریک میگم امیدوارم سالی پر برکت همراه با سلامتی و تندرستی در پیش داشته باشید.من تا چند روز آینده به بهداشت ۲۰ می پیوندم